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    Hai selezionato la categoria: LIBRI & DVD ELIKA
Elika - ELIKA DVD - YOGA PER LA SCHIENA

Ormai non è più un segreto per nessuno che mente e corpo sono legati da un inscindibile interdipendenza: se vogliamo una mente quieta dobbiamo avere un corpo sano; se aspiriamo a un corpo forte e flessibile dobbiamo prima acquietare la mente. Lo y...
€ 10.90
 
Elika - GLUTEI

Nell'ambito del fitness e dell'attività motoria, l'allenamento e il miglioramento della catena muscolare dei glutei è sicuramente il più richiesto oltre che il più ricercato. Senza timori di smentite, ormai, tale richiesta viene fatta indistintam...
€ 12.00
 
Elika - PILATES

'Pilates L’Arte della Tonificazione’ e’ un metodo per ottenere tono muscolare in modo completo. Eseguendo il programma adatto a te, almeno tre volte alla settimana vedrai come il tuo corpo, il tuo modo di porti, di camminare sarà perfezionato e le pe...
€ 13.00
 
Elika - ADDOMINALI

L’unico gruppo muscolare che, oltre ad avere un importante significato estetico, possiede anche un’enorme valenza funzionale, è sicuramente quello degli addominali. Si spiega quindi come in ogni genere di allenamento che riguardi il fitness, lo...
€ 13.50
 
Elika - TONIFICA E RASSODA IL TUO CORPO CON IL FITNESS

Se l'esercizio fisico condotto con programmi individualizzati svolge un ruolo fondamentale per il benessere psico-fisico dell'uomo, impegnarsi in maniera adeguata in allenamenti opportunamente dosati per frequenza ed intensità è probabilmente l'unico...
€ 13.50
 
Elika - ELIKA - PILATES PER LA TERZA ETA

L’attività motoria permette di lottare contro l’invecchiamento e di facilitare l’indipendenza e l’autonomia dell’individuo, intervenendo anche sulla sfera psicologica e sociale. Il Pilates è un metodo di ginnastica posturale atto a ridare il giusto ...
€ 13.50
 
Elika - ELIKA LIBRI - LA FILOSOFIA DELLO YOGA

In una società in cui i rapporti interpersonali sembrano ormai essere dimenticati in massa, la presente opera offre un momento di riflessione per recuperare e rinforzare quelle relazioni che potranno garantire la riapertura di un dialogo dell'individ...
€ 14.00
 
Elika - ELIKA LIBRI - G.A.G. GAMBE, ADDOMINALI, GLUTEI

G.A.G. è un libro dedicato agli allenamenti specifici per glutei, addominali e gambe. L’autore, Julio Dieguez Papì, laureato in scienze dell’educazione fisica e dello sport all’ I.N.E.F. di Madrid, ha studiato e sviluppato nuovi protocolli di l...
€ 14.00
 
Elika - ELIKA LIBRI - FITNESS

"Mi sento in forma", "sono fuori esercizio", "non sono a mio agio", ecco dei concetti che si comprendono istintivamente, ma che in effetti sono poco precisi perché rivestono significati diversi da persona a persona. Così la buona forma di una ba...
€ 14.00
 
Elika - ELIKA - YOGA ED EDUCAZIONE FISICA

Uno stato di benessere e salute realizzato attraverso la pratica di due discipline a comparazione è certamente più elevato, pertanto Yoga comparato all’educazione fisica dà al praticante quella reale, completa e consapevole armonia psicofisica che ta...
€ 14.00
 
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